咳喘息の原因

コンコンと長引く咳。

夜も眠れずに心身ともに疲れきって

仕事や家事に影響を及ぼす咳喘息。

咳喘息の原因にはどんなものがあるのでしょうか？


◆風邪やインフルエンザ
風邪やインフルエンザかかると気道が炎症を起こします。

そしてわずかな刺激にも気道が反応しやすくなります。

風邪の季節にはマスクを着用し、手洗い・うがいをマメにしましょう。

風邪予防が咳喘息予防になります。

◆喫煙や受動喫煙
タバコの煙は気道を刺激して咳を悪化させます。

また受動喫煙も咳喘息を悪化させる原因です。


◆飲酒を控える
アルコールは体の中にアセトアルデヒドという物質を

発生させます。この物質は気道を収縮させて

咳を起こしやすくするんですね。


◆ハウスダストやアレルゲン
咳喘息を引き起こす原因となるのがハウスダストや

カビやペットの毛、花粉などのアレルゲンです。

こまめに掃除をしたり、布団や枕をマメに干しましょう。


◆気温の変化
急激な気温の変化も咳喘息の原因の１つです。

季節の変わり目には特に注意してください。

また室内の温度と外気温の温度差も注意しましょう。


◆ストレス
ストレスも咳喘息の原因になります。

ストレスは気道を過敏にさせます。

日頃からストレスケアをしましょう。

適度な運動や十分な睡眠と食事を意識してください。